Retenção de Líquido

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Siga as orientações abaixo para evitar os inchaços por retenção de líquido:

- Prepare os alimentos com pouco sal;

- Evite o consumo de alimentos industrializados, como congelados, palmitos e salsichas. Caso venha a incluí-los na dieta, se preocupe com a conservação;

- Beba chás e aproveita os efeitos diuréticos;

- Evite carnes salgadas ou condimentos fortes;

- Pratique exercícios físicos diariamente porque eles ajudam a melhorar a circulação do sangue e controlam o ganho de peso;

- Procure hidratar a parte externa do corpo também, usando hidratantes e fazendo massagens de modo que ative a circulação.

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